#8 2023年の振り返りと今年の抱負

こんにちは。
12月後半は仕事が忙しくバタバタしており、なかなか更新するタイミングがありませんでした。

新年早々悲しい出来事が続いています。
『健康』・『平和』・『安全』の大切さをより一層感じました。

さて、今回は2023年の振り返り&今年の抱負を書いていきたいと思います。
（もう1月始まってだいぶ経っていますが）

2023年の年始に立てた目標と振り返り

1.動画編集を始める

→達成。

2022年の抱負にしていましたが、何も実行できないまま2022年が終了してしまいました。そのことが非常に悔しく、2023年2月からYouTubeを開始！
右も左もわからない状態で四苦八苦しながらも数ヶ月に1本のペースでアップし、1年間で動画6本を作成しました。

動画編集自体にものすごい労力と時間がかかりますが、子供の成長記録や思い出を残すことができるので、これからも細く続けていきたいと思っています。

2.宅トレの継続

→未達。

2022年は少しだけ宅トレを実施していたので、継続することを目標としていましたが、全く継続できず。隙間時間は動画編集やらnoteに逃げていました。
『宅トレやらないとなぁ』という思いはありましたが、なにぶん面倒くさいが勝ってしまいました。

2023年に立てた目標は上記2つだけだったようです。（少ない）

2023年に実施したことの振り返り

3.仕事定時退社

2023年の終わり頃から自分時間確保のため、定時退社を心がけました。

意外と残業しなくてもなんとかなることがわかりました。（本当にヤバい時は残業していますが）
2024年は1月9日から仕事始めになります。今年も継続して可能な限り定時退社をして自分時間確保していきたいです。

4.note

2023年11月からnoteを開始しました。
私自身、書くことは苦手だと思っていましたが、意外とやってみると楽しい。
書くこと自体に慣れてはいないため、時間がかかってしまい、更新頻度は控えめでした。

5.家族キャンプ

2023年の9月から始めたファミリーキャンプ。
初期費用はとんでもなくかかりましたが、家族全員で楽しめています。
子供も自然の中で遊び、大人も自然に癒されるので始めて良かったと思っています。

実はもう1つ、良い効果が。
仕事に復帰してから大体子供と寝落ちしてしまい、夫との2人だけの夫婦の会話時間が減少しているのを感じていました。
キャンプで子供が寝た後、夫婦で焚き火を見ながらゆっくり話せる機会が増えました。自然の中でアホな話も真剣な話もできる、その環境がとても良いと感じています。

2024年の抱負

◾️仕事について

• 毎日定時退社し自分時間確保する。

• 『緊急ではないかが重要な仕事』に着手し結果を残す。

• 検定合格。（3月試験）

仕事はどちらかというとセーブ気味にしようかと。
自分のやりたいことを見つける年にしたいと考えています。

◾️自分のやりたいこと探しについて

①YouTube

チャンネル登録者まずは100人を目指す。
そのために1年間で動画12本更新、また分析について勉強し研究を進める。

②note

まずはフォロワー100人を目指す。
更新頻度を週1、かつ有益な情報の精査に時間をかける。

③整理・収納アドバイザー資格を取得

シンデレラフィットや収納用品が好きな私。
もっと収納について深く知りたい欲もあるので『整理・収納アドバイザー資格』を取りたいと考えています。
時期は仕事の検定が終了した4月から始めて9月ごろを目処に。

◾️プライベート・家族について

④第二子妊活を始める

完全に私事ですが、4月頃から第二子妊活を始める予定です。
こればっかりはどうなるかわからないので、焦らず進めていこうと思います。

⑤運動の習慣化

30歳を過ぎて、最近肩こりや身体が重いと感じるようになりました。
しかし、宅トレや24時間通い放題系のジムは自分の気持ち次第なので、意志の弱い自分には向かないことがわかっています。

昨日思い立って完全予約制のホットヨガ体験に行き、入会をしてきました。
入会したのはホットヨガ大手のLAVA。

【公式】 ｜ ホットヨガスタジオ LAVA

今後は平日の夜に週1でホットヨガに通う予定です。
（土日はなるべく家族の時間にしたいので、平日予定）

⑥夫に運動させる

夫も別のジムに通っていますが、なかなか行きたがりません。。
健康であれば別に良いのですが、健康診断に毎回引っかかっている夫。
今後のためにも運動して健康でいてもらわないと困ります。

お互い週1で平日の夜に1回ずつ運動できたら良いなと考えています。

⑦家族キャンプの継続と旅行に年4回行く

家族キャンプは今年も継続していきますが、今年は新たに冬キャンプも始めようかと夫と話しています。
冬キャンプの場合、追加投資がかかるのでこちらも予算と相談ですが、冬の澄んだ空気の中でもキャンプも憧れますね。

また、去年はキャンプが旅行代わりだと考え、あまり家族旅行に行けていませんでした。今年はキャンプと家族旅行は別と考え、年4回ぐらいは家族旅行をしたいと考えています。

⑧適正睡眠時間を心がける（6〜7時間/日）

大体寝かしつけと同時に寝落ちしているので、睡眠時間は確保されています。
寝不足ではなく、寝過ぎてしまい逆に頭がぼーっとすることがあったため、今年は適正な睡眠時間を心がけたいと思います。
（21時に寝たら4時起き、22時に寝たら5時起き）

今年、自分の中で大事にしたいことは

• とりあえず行動する

• 緊急でない重要なことに積極的に手をつける

まだ今後自分がどう生きていきたいかは模索している最中ですが、
今年一年走り切って何か見えてきたら良いな。

今年もよろしくお願いいたします。

2024年1月6日　あや