noteを始めた理由と発信内容の解説
皆さん、はじめまして！
noteやSNSを通じて、精神的に生きにくさを感じている人を救いたいと考えているしょーへいと申します。
簡単に自己紹介しますと・・
愛知県在住の平成９年生まれのアラサーです。
もともとは、学校の職員をしてましたが、今は農業系の仕事をしています！
趣味は、浅く広い感じですが、
・野球（観るのもやるのも）
・古着集め
・サウナ
・音楽鑑賞（フェスやライブ良くいきます）
・釣り
って感じです。
自分の過去について
発信内容やきっかけを紹介するにあたって、自分の過去を少し話させてください。
僕が精神的な異変を感じるようになったのは、小学校４年生の頃でした。
具体的な病名はなかったですけど、精神的な不調から体調を崩すことが多々ありました。
中学、高校生になっても些細なことで緊張や不安を感じてしまい、寝れなくなってしまうことや、もともと細かいことが気になる性格だったのでストレスを感じやすく、髪が抜けたりすることもありました。
社会人になってからは、採用１年目で人間関係や職場環境があまり良くない部署に飛ばされ、理不尽に上司から八つ当たりをされたり、仕事ができない自分を責めてしまうことがよくあり、他人にも自分にも厳しくされ、精神が壊れる一歩手前に・・
帰りに発狂しながら号泣したこともあります。
きっかけと発信内容について
そんな僕でしたが、救ってくれたのはHSPについて解説されていた一冊の本でした。
僕はその本を読んだ時に、「この苦しみは自分だけじゃない」と言う安心感と、「HSPという素質には問題もメリットもある。性質の扱い方を学べば、今よりも楽に生きれる」ということを実感しました。
つまり、自分が今抱えている問題が明確になって、それを解決する具体的な方法を見つけることができれば、苦しみから解放されるということが身をもって実証されたんです。
生き方を楽にするには、自分で行動していかなければ問題を解決することはできないと思い、勉強を習慣化することに決めました。
まともに集中して本も読めなかった僕ですが、とりあえず１年間動画や本をみて毎日のインプット、アウトプットを続けました。
その結果、自分の性格を変えることができただけでなく、先輩や同僚、教え子など様々な人にアドバイスをして、問題解決する手伝いをすることができました！
noteを通じて紹介していく内容は、自分が学んで救われた知識や実際にやってきたワークの中で効果を実感できたものを紹介していきます。
何かアドバイスをされた時に、「自分には無理でしょ」と思った経験はありませんか？
正直僕自身もそうでした・・
だけど騙されたと思ってやってみると、効果を実感できることがたくさんあって「自分はやる前から諦めていて何もやってこなかっただけなんだと」思いました。
人は、性格を変えてから行動を変えようとしてしまいがちですが、行動を変えていくことによって性格が変わっていきます。
要するにまずは行動してみることが大事です。
僕のnoteがそのきっかけに繋がればいいなと思っていますし、あわよくば誰かの人生を救えばいいなと思っています。
紹介していく知識やテクニックにリスクはありませんので、安心して行動してもらえると思います。
こんな人に見てほしい！！
皆さんが、過去の自分と全く同じ悩みや問題を抱えているとは思っていませんが、少なくとも以下のような悩みを持ってる人には読んでもらえれば何かしらの力になれると思っています。
また、不安になりやすかったり、HSPという性質とうまく付き合えずに「どう行動すればいいのかわからない」「自分は病院に行くべきなのか？」という悩みを持っている方も多いんじゃないかなと思います。
そんな方が、最初に読むべき教科書的な感じでnoteを書いていけたらなと思っています。
最後に
生きてれば漠然とした不安なんて腐るほどでてきます。
嫌ですよね。面倒くさいし辛いですよね。
でもその不安や問題と向き合っていかなければ、今のあなたは変わることができません。
学生の頃のように先生がいて道が逸れないようにサポートしてくれたり、いつまでも支えてくれるわけではありません。
ただ待っていても現状は変わらない。
今大切なのは、逃げずに問題と向き合い、知識をつけ行動すること。
難しいことや高度なことを紹介するはつもりはありません。
僕が書いたnoteで誰かが変わるきっかけ、生きやすくなるきっかけになれば幸いです。
※この記事に関する感想や問い合わせ、ご意見などあればこちらまで！
評価もしてもらえると助かります！