40代子育てサラリーマンが贈る 家族と仕事の両立を叶える残業ゼロの時間術
「今日も残業か…宗輔（息子）が寝る前に帰れるかな…」
そんな事を思いつつ、結局２時間残業。
満員電車に揺られて帰宅後、妻が作ってくれた食事を温め、一人夕食。
風呂はシャワーで簡単に済ませ、食器洗い程度の家事が精一杯。
そして、息子の誕生・成長に合わせて仕事を調整してくれている妻には、夜の息子の世話をほぼ全てお任せすることが、当たり前の日々。
とにかく日々をこなすことが精一杯で、振り返ることもせず、明確な将来を描くこともなく、気付けば月４０時間超えの残業。
「仕事だから仕方ない。しなきゃいけないことなんだ」と自分を正当化しつつも、日々に充実感や成長感を得ることなく、淡々と過ぎ去っていく日々…。
はじめまして、早川ゆたかです。
これは、６年前までの私の姿です。
アフター５に家族と語らい、子供と遊び、家族一緒に食事を取り、そして息子をお風呂に入れる。
子育て真っただ中の私にとって、月４０時間の残業は、そんな光景を奪い去るには、十分過ぎる残業時間でした。
今の私はというと、直近１年では、月平均で３時間（１日あたり９分）の残業時間です。
また、直近の月残業時間は１０分（１日あたり３０秒）となっています。
つまり、月平均では以前の１３分の１、直近単月では以前の２００分の１以下へと残業を減らすことに成功しました。
そして、コロナを契機に在宅勤務制度が恒久化されたことも追い風となり、就寝までの３時間、家族で食事を取ったり、息子とお風呂に入ったり、遊んだり、勉強したり、自分がしたいことにしっかり時間を使えるようになりました。
たとえ通勤したとしても、２時間は家族との時間を確保できる計算です。
想像してみてください。
もしアフター５に２時間の自由時間ができたら、あなたは何をしたいですか？
月だと４０時間（１日２時間×週５日×４週間）、１年だと４８０時間（月４０時間×１２カ月）もの時間が生まれる計算です。
その時間を大切な家族と笑って過ごしたり、仕事以外のやりたいことにも時間を使えるとすれば、人生をより充実させることが可能になるのです。
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私がどうやってこの２時間の家族時間をゲットし、今サラリーマンとして満足できる生活を得られているのか？
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家族と仕事の両立を叶える残業ゼロの時間術
子育て優先だからうまくいく！
家族も仕事もあきらめない残業ゼロへの５ステップ
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