【日記】2025.2.6　大寒波

睡眠記録（スマートウォッチ計測）

就寝時刻：2/6 0:02～7:13
睡眠時間：7時間7分
途中覚醒：1回
仮眠時間：2時間13分

天気

曇り

体調

心理：少し不調（不安）
身体：普通
PMDD／PMS：ー

食事

（朝）パン
（昼）米、麻婆豆腐、サーモン、サラダ、味噌汁
（夜）米、トマト鍋
（間食）チョコ

今日したこと

• note

• 失業認定（ハローワーク）

• ポケモンGO

• 合計歩数：7901歩（目標7000歩/日）★

感想

さ、寒い。
大寒波、ヤバすぎる・・・。
こんなに寒い日に限って、ハローワークに行かないといけない。
まぁ、雨でなかっただけヨシとしよう。

眠い体にムチ打って、どうにかこうにか7時に起きた。
仕事が始まったら毎日これくらいの時間に起きなければいけない。
無理でないか？今から心が折れそうだ。

毎晩、寝る前にアニメ『SPY✕FAMLY』を1話ずつ観ている。
面白くて、可愛らしいアニメだ。
ポジティブなアニメを観たり、歌を聴いたりして、どーにかこーにか気持ちを保っているけれど・・・絶賛鬱期だ。

仕事が全てではないだろうに・・・無職ってしんどい。
なぜ仕事をしないといけないのか。
生きるため。
なぜ生きないといけないのか。
「　　」ため。
答えはない。

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昨日、連続投稿200日目でした。
やったー。

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＜自分褒め日記＞
・早朝から朝ごはん食べて偉い
・ハロワに行って偉い
・職業相談して偉い
・水槽掃除して偉い
・服薬して偉い
・日記書いて偉い
・ウォーキングして偉い