【日記】2024.09.18

睡眠記録（スマートウォッチ計測）

就寝時刻：9/18 0:10～9:45
睡眠時間：9時間32分
途中覚醒：1回
仮眠時間：0分

天気

雨（台風）

体調

心理：普通
身体：少し不調（頭痛）

食事

（朝）トースト
（昼）米、チキン、サラダ、野菜スープ
（夜）米、野菜炒め、ゆし豆腐汁
（間食）駄菓子

今日したこと

• noteを読む、書く

• 買い物

• 合計歩数：2622歩（目標6000歩/日）

感想

• 台風のせいで頭が痛い。一日中痛い。頭痛薬の効きも悪い。

• 明日は通院日。予約時間は10時。やっと動けるようになる時間。もう少し遅い時間にしてもらえばよかった。今日は早く寝よう。

ぷんぷくりんなアベニーパファー