【日記】2024.11.16

睡眠記録（スマートウォッチ計測）

就寝時刻：11/16 2:32～7:19
睡眠時間：4時間30分
途中覚醒：3回
仮眠時間：36分

天気

曇り時々雨

体調

心理：少し不調（不安）
身体：普通

食事

（朝）トースト
（昼）米、ゴーヤーチャンプルー
（夜）ジューシー、サラダ
（間食）駄菓子、ドーナツ

今日したこと

• noteを読む、書く

• 病院（予防接種）

• 合計歩数：2881歩（目標6000歩/日）

感想

予防接種した二の腕がパンパンだ。

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どうやら私は注射がこわいらしい。
昨夜はどうにも緊張して眠れなかった。
人生初の失業認定日よりも眠れないとは何事か。

注射はやはり痛かった。
薬液を注入するギュ～～～というあの痛みったらない。

二の腕のハムスター（腫れ）が気になり過ぎて、今日は久しぶりにお風呂キャンセルした。
病院帰りだから本当は入浴すべきだけど・・・嫌だ。
風呂ってなんであんなに面倒くさいのだろう。