【日記】2025.1.7　今週のノルマ

　睡眠記録（スマートウォッチ計測）

就寝時刻：1/7 1:55～9:22
睡眠時間：7時間6分
途中覚醒：2回
仮眠時間：27分

天気

曇り

体調

心理：不調（不安）
身体：普通
PMDD／PMS：ー

食事

（朝）トースト
（昼）目玉焼き
（夜）米、ポトフ
（間食）もち、カーサームーチー

今日したこと

• note

• ポケモンGO

• 合計歩数：8150歩（目標7000歩/日）★★

感想

＜今週のノルマ＞
・通院（火）
・失業認定（木）
・ヘアカット（金）

上記3点をクリアできれはOKとする。
たった今、決めました。

こうしてタスクを切らないと、いつまでも就職のことを考えて不安になってしまう。

いやだ～気持ち悪いよ～不安だよ～( ；∀；)

失業手当の終わりが見えてきた、とかでもないのにこの焦燥感。
どういうことだ？どうしてこんなに焦るんだ？

どうやって気分転換したらいい？
読書もアニメもゲームも手に付かない。

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カーサームーチーを食べた。
（両親曰く）ムーチーを食べると強い子になるらしい。

ムーチーを食べる頃の寒さを「ムーチービーサ」というよ。
今日の沖縄は海風ビュービューで寒かった。