サウナの効果

サウナ流行っているけどいまいち理由がわからない…
TARU SAUNA LABOに行ってみたいけど、汗をかく以外の効果を知らない…
サウナ初心者で、正直不安…少しでもサウナについて知りたい！
サウナーだけど詳しい効果は知らない…

そんな方に向けて本日から何回かに分けて、サウナの効果について紹介していきたいと思います。

~血流促進~
毎日生活していると、知らず知らずのうちに筋肉疲労がたまっていきます。サウナに入ると、その高温な環境下において血管が拡張し、血流が促進されます。
血液循環が良くなることで身体じゅうの筋肉に酸素が供給され、疲労回復効果が期待できます。

さらに、筋肉だけでなく脳に対しても同様に酸素が回るので、スッキリとした気分になれます。

また、高温によって細胞を修復するタンパク質であるHSP（ヒートショックプロテイン）が増加します。HSPは、筋肉の損傷を修復したり、炎症を抑えたりする働きがあります。これらの効果によって、身体の疲労が回復されるのです。

タルサウナラボは完全個室のプライベート空間です。
非日常空間×サウナという最高の時間を提供させていただきます。
日々の疲れを癒しにタルサウナラボに是非お越しください。
お待ちしております。