#89 夢や目標を叶えよう！2025年ウィッシュリストの作り方
こんにちは！ヴェルティーナです(^▽^)/✨
皆さんはウィッシュリスト、もう作りましたか？私は毎年、年の初めに作るのが恒例になっています。やりたいことや叶えたいことをリストにしておくと、不思議と1年がもっとワクワクするものになるんですよね✨
新しい年のスタートにウィッシュリストを作るのって、本当におすすめです！書き出すだけで目標がハッキリして、自然と行動につながるんです。しかも、ちゃんと書いたら叶っちゃうんですよね…！
以前にもウィッシュリストに関しての記事を書いていますので、よかったらそちらもご覧くださいね！今年の内容と合わせて参考にしていただけたら嬉しいです✨
今回は、その叶いやすさの秘訣をたっぷりお伝えしていこうと思います！
それでは本題へど～ぞ☆
🟥 ウィッシュリストって何？
まずはウィッシュリストって何？というところから。
「ウィッシュリスト」という言葉を聞いたことがある方も多いかもしれませんが、簡単に言えば「叶えたい夢や目標を書き出したリスト」のことです。
たとえば、「○○に旅行に行く」「△△の資格を取る」「新しい趣味を始める」といった具体的な目標から、「もっと自分を好きになる」「家族と楽しい時間を過ごす」といった感情的な願いまで、どんな内容でもOK！
ウィッシュリストの良いところは、夢や目標を「目に見える形」にすることで、意識がそれに向かいやすくなること。引き寄せの法則的にも、書き出すことで意識が集中し、夢が叶いやすくなると言われています✨
🟥 ウィッシュリストを作るメリット
▶目標が明確になる
頭の中で考えているだけだと、夢や目標はぼんやりしがち。でも、紙やデジタルに書き出すことで「自分はこんなことを望んでいるんだ！」と明確に把握できるようになります。
▶モチベーションが上がる
リストを作ることで、「これを達成するぞ！」という気持ちが高まり、行動のエネルギーが湧いてきます。達成した項目にチェックを入れることで、小さな成功体験がモチベーションをさらにアップさせてくれます😊
▶引き寄せの力が強まる
引き寄せの法則では、「何を望んでいるのかを明確にする」ことがとても大切です。リストに書くことで意識が自然と目標に向き、無意識のうちにそのための行動やチャンスを引き寄せる効果があります！
🟥 ウィッシュリストの具体的な作り方
▶思いつく限り書き出す
まずは、2025年に「やりたいこと」「叶えたいこと」を思いつくままに書き出してみましょう！
ここでは、「大きな夢」と「日常の目標」の両方を含めるのがおすすめです。たとえば：
大きな夢：「海外旅行に行く」「新しい仕事に挑戦する」
日常の目標：「毎朝ストレッチをする」「家族と月1回外食する」
内容の大小にこだわらず、自分が心から「やりたい！」と思うことを素直に書いてみてください。
▶感情を込めて書く
ただ箇条書きにするのではなく、「それが叶ったらどんな気持ちになるか」を想像しながら書くのがポイントです。
たとえば、「ハワイ旅行に行く」だけでなく、「ハワイのビーチでのんびり過ごして幸せな気分を味わう」と書くことで、その願いがよりリアルに感じられるようになります！感情を具体的に描くことで、引き寄せの力がさらに強まります✨
▶リストを見える場所に置く
作ったリストは、できるだけ目にする機会が多い場所に置きましょう！
たとえば：
・手帳に挟んで毎日見返す。
・部屋の壁や冷蔵庫に貼る。
・スマホの待ち受け画面に設定する。
目にするたびに「今年はこれを叶えるんだ！」という意識が強まり、自然と行動にもつながります😊
🟥 ウィッシュリストを書いて実現させるコツ
ウィッシュリストは書くだけでも効果がありますが、それだけで終わらせてしまうのはもったいない！叶えるためには、日々の中で意識して行動に移すことも大切です。
ここからは、ウィッシュリストをより現実に近づけるための具体的なコツをお伝えしていきます✨
▶小さな一歩から始める
リストを見ながら「今日できること」を1つ選び、すぐに行動してみましょう。たとえば、「旅行先を決める」「資格の勉強を1問だけする」といった小さな一歩を踏み出すことで、夢に近づく感覚を得られます。
▶ポジティブな言葉を使う
ウィッシュリストを見るときは、「できるかな？」ではなく「絶対できる！」と思いながら眺めてください✨ポジティブな言葉や感情は、願望を引き寄せる大きな力になります。
▶達成したら自分を褒める
リストの中で達成した項目があれば、そのたびに自分を思いっきり褒めてください！達成感を味わうことで、さらに前向きなエネルギーが生まれます。
🟥 まとめ：2025年を叶える年にしよう！
ウィッシュリストは、ただの「やりたいことリスト」ではありません。あなたの夢や目標を現実にするための第一歩であり、心の中の願いを明確にするツールです。
ぜひ、2025年のウィッシュリストを作ってみてください！次回の記事では、私自身がどんな風にウィッシュリストを作っているか、その具体的な方法や内容を詳しくご紹介する予定です✨
「どうやってリストを作るの？」「何を書けばいいの？」という疑問をお持ちの方も、次回の記事でヒントを見つけていただけると思います！お楽しみに😊
それでは、また次の記事でお会いしましょう☆
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