健康と節約

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先日、歯科の定期健診へ行きました。

私は歯科が嫌いです(笑)　毎回行きたくないなぁって思うんですが、『これも節約だ🤔』毎回そう自分に言い聞かせて我慢して行きます。

節約を考える時、多くの方は一番効果が表れやすい食費の節約を思いつくでしょう。私も健康に良くて比較的安価で簡単に手に入る食材で栄養のバランスを考えて食事を作るように努力をしています。健康でいることは医療費の節約になりますものね😊

結局、栄養バランスを考えて食事をすること・食べすぎないこと・適度な運動をすることが健康を維持できて節約にもなるんですよね。

健康を維持できたら✨
いろんなことをポジティブに考えられて✨✨仕事のパフォーマンスが上がり✨✨自信が持てる！✨✨（他にもいいことがいっぱい！）健康効果は計り知れない😆頭ではわかっているんですが・・・

時々「あ～😩もぉ～、チョコレート食べた～い！」「きょうは１箱全部食べる！」って思って、有言実行してしまうことがあります🤫

普段チョコを食べることはありませんが、私の好物なので食べたくて仕方なくなる時があるのです。砂糖の魔力ってすごいですね。いとも簡単に食べない選択をねじまげて食べさせてしまうんですから恐ろしいです😱

『ま、たまにはいいかぁ』なんて、甘々で自分を赦していますが(笑)

でも定期健診でさえ行きたくない歯科へ、治療費を払って痛い思いをするために行くなんて涙が出そうなくらいイヤなので、『なるべく』誘惑に負けないようにしようと思います。

節約と健康でい続けるためには、いろんなことをちょっとずつ我慢するってことかなぁ・・・🤔

そう考えて、時々ダメな自分を赦しながらこれからも節約と健康に良いことをゆる～く続けていこうと思います。

最後までお読みいただきありがとうございます。
きょうもステキな一日を✨