トライアスロンを舐めてはいけない

本日もお読みいただきありがとうございます。
暑さも寒さも彼岸までとは申しますがお彼岸を過ぎて10月に入っても
日中は暑い日がたまに出てくるから油断なりませんね。

てかAI生成の絵無茶苦茶すぎて草

先日は日本一優しいトライアスロンと銘打っている前橋トライアスロンに参加してきました。

前橋トライアスロンは一般の部でも
スイム500m
バイク14km
ラン4.3km
とスプリントより短い距離設定になっており非常に参加ハードルが下げられています。
他にも
・ウエットスーツの着用義務なし
・スイムはプールで実施し、途中途中に足場あり、ラスト100mはずっと足場あり
とスイム参加者に対して非常に優しい仕様となっております。
50mプールを5往復なのですがコースロープがずっと張ってあるので
いつでもつかまって休憩出来るところも魅力なのでしょう。

昨年は同大会のビギナーの部に出場しており、今年はスプリント2大会。スタンダード1大会を完走していることもあって気分はもう練習くらいでした。正直ちょっと舐めてました。

どれくらい舐めてたかというと大会に出る週の練習ゼロ。何にもしませんでした。そして前日の金曜日は会議からの懇親会で23時過ぎまで飲みまくってました。
睡眠時間は5時間程度で正直足りていなかったと思います。

そして不幸にも（？）レース当日の朝のウォーミングアップでパンクしてしまい会場のメカニックがいるところまで2km以上バイクを押して走ることに。トランジションにバイクセットする時間に間に合うか危なかったので本当に焦りました。

レースの準備が出来ていないので
前日はがっつりイタリアンと酒
当日朝はおにぎりとサンドイッチとあんパン
レース直前にアミノサウルスの粉
レース中にアミノサウルスの白と黒

というようなコンディションでレースに挑みました。
スイムは500mでプールという事もあり普段よりかなり突っ込んで泳ぐことが出来ました。
オープンウォーターで目標物に向かって横一列で泳ぐのってやっぱり難しいんだなって改めて感じました。私はどうにも左旋回癖があるのでヘッドアップしても逸れるのが悩みです。

問題が発生したのはバイクパートでした。
自転車乗るようになって早一年半が経過して、トライアスロンもヒルクライムも100kmのロングライドも経験してきましたが初めてふくらはぎが攣りました。それも両足。

練習不足・アルコール・寝不足・バランスの悪い食事・過剰なウォーミングアップ

これらのどれかが、もしくは複合的に作用したのか6kmを残して足が攣ったので
片足で漕いだり20kmくらいで巡行したりと地獄の思いをしました

バイクでふくらはぎが攣ってしまったのでランは終わったかな～リタイアしようかな～なんて考えていたのですがどうやら走る筋肉とは一切関係が無かったようで何とか無事に完走できました。

記録は1:04:48で一般の部の上位15％以内には食い込むことが出来ました。
バイクパートが短かったので助けられましたね。これがあと数キロあったら感想も危なかった気があします。

改めてトライアスロンという競技は例え距離が短いとしても舐めてかかっていい競技ではないと感じました。まあ一番危ないのはスイムなのでスイムで異変が起きなくてよかったとは思います。

汗の量も関係ありそうなのであの日は少し涼しい位だったのも助かった要因だと思います。カンカン照りで気温35度超えてたら多分倒れてたんじゃないかな。

まああんまり反省ばかりしていてもしょうがないので心を切り替えて

改めてですがこれにて今年のトライアスロンは終了しました。
今年は正式なレースに挑戦して完走することが目標だったのでとりあえず目標は達成できて良かったと思います。次なる目標は3時間切りですね。

JTUに加入しているとエイジのランキングに名前が載ることを教えてもらいまして、たしかにそこにフジトライアスロンを完走してポイントが入っている私の名前があることを知ってちょっと別のモチベーションが出てきました。

いつだって上位10％に食い込みたいがモチベーションの私なのでエイジグループの上位10％を目指して頑張ります！

35～39は現在500人弱ぐらいいるので50位を目安とするなら1200～1300ptが必要になってきます。富士トラで3:13:51で242ptということは、今のタイムで4レース出ても届きません。ということは1レース平均300～350ptくらい取れるような実力と時間的な余裕を付けなければなりません。

来年は横浜と富士には出るつもりなのであと2大会、海の森や横須賀などに出てポイントを稼ぎたいと思います。

うおーnote書いててめっちゃやる気出てきた。
あんなにしんどい思いをしてゴールした富士トラを軽く上回る結果を出し続けないと上位10%には入れないんだ。いやいやこれは熱くなってきましたね。

いやはや・・・いいタイミングでエイジランキングのシステムを教えてもらいましたね。ちなみに30～34だと340人くらいしかいないので34位の人は1497ptでした。
エイジの登録者数と層の厚さに左右されるのは当然ですがうーーーん・・・1400ptが目標値ですかね。
よし！来年は1400pt獲得を目指して頑張ります。目指せ上位10%

本日はここまで
また今度