【BIG3徹底解説】怪我をしないための教科書〜理論と実践〜
スクワット・ベンチプレス・デットリフトで怪我をしないたの理論と実践のマガジンです（マガジンでまとめて購入で1500円引き）
トレーニングには様々な考え方がありますが、僕は「怪我をしないこと」が一番重要と考えています。
怪我のリスクを減らし、生涯トレーニングを楽しみたい方は是非御覧ください。
【スクワット】怪我をしないための教科書〜理論と実践〜
スクワットで怪我をしないための「フォーム」「コンディショニング」のまとめです。
柔道整復師、トレーナー目線から骨格から考えるフォームを解説しているので、怪我をしたくない方や、痛みに悩んでいる方にオススメです。
マガジン購入は単体購入より500円お得です。
【ベンチプレス】怪我を防ぐための理論と実践 まとめ
ベンチプレスの怪我で悩んでいる方や、怪我をしたくない方へのフォーム解説、コンディショニング方法の総集編です。特にフォーム編は「肩の怪我を防ぐ理論と実践」にこだわっています。
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