8月21日土曜日

7時30分起床。早起きではないけれど、休日もだらだら寝ないようにしている。

朝起きて15分ストレッチ、15分ウォーキング。朝から清々しくて最高。今は朝食とりながらMLB観戦、優雅な朝を満喫中。

午前中は読書＆blog更新などなど、午後は軽く運動してからサウナで体と精神をスッキリさせる予定。

休日にだらだら過ごすのはもったいない。