8月22日日曜日

6時30分起床。起床後30分のストレッチから1日がスタート。

今日もメジャーリーグ観戦しながら朝食。朝食後は手帳を開いて今日やることの確認。そして思考の整理。ぼんやりしているときに頭に浮かんだ考えを書き出すことを習慣にしている。

その後は9時からジムでトレーニング。今日は午後に草野球があったのでウエイトトレーニングではなく、野球の動作に合わせたコアトレーニング。草野球前に軽く運動ができることも考えるとジムの会員になったことはプラス。

準備が良かったからか、午後の試合は勝ち投手＆２HRと舞台は違えど大谷選手に負けじと二刀流の活躍。

試合後は休息と英語の勉強。

今日は気持ちよく寝れそう。