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fukkuraborisat
腹筋の割り方
読んでいただきありがとうございます。
これからもよろしくお願いします。
もともと人間の腹筋は割れています。
とある原因で割れていないように見えるだけ。
もし割れた腹筋を手に入れたいのならやるべきことはひとつです。
本日は腹筋についてお伝えしていきます。
脂肪が邪魔なだけ
人間の腹筋はもともと割れています。
それが割れて見えなくなるのは、
腹筋の上に脂肪がついているからです。
割れた腹筋を手に入れたいのであれば
脂肪を落とせば良いのです。
腹筋は大きくなりにくい
腹筋を割りたい場合に
腹筋を鍛えるのもひとつの策です。
しかし、脂肪が多いのに腹筋を鍛えていっても
割れた腹筋を手に入れるのは難しいです。
腹筋は大きい、その上に脂肪があるので
大きなお腹が出来上がります。
それに腹筋を鍛えるのは難しいのです。
大きくしようにも適切に負荷をかける正しいフォームを
一定に行うのはとても難しい。
腹筋を割るためには筋トレよりも
脂肪の燃焼です。
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