芯にある景色を増やす　その3

昨日は3連休明けの仕事で、おおいに疲れてnoteのことは忘れていました。でも、朝、通勤途中の小路でハッとするものと出会ったので更新。＾＾

わかりますよね♡

手前の葉っぱが伸びて、くっきりハートの影をブロックに写していました！

今あらためて考えてみると、このブロックがたまたまここにあるからこのハート形はこんなにくっきり現れてるんですねえ。！！

今日もまた嬉しくなってきて、二度おいしい景色です。＾＾

職場に着いて上司に写真を見せると「よく気づいたねえ！」と言われ、そんなところに着眼してくれるなんてなぁとほくほくし、うれしい出来事をほかの人と一緒に共有できることって、一人でハートを見つけたことよりもグッと嬉しさが深まる感じがしました。

さて、今日はまたお休みです。

「自分の芯にある光景を増やしていく」ワーク、めんどくさーいとなることもあるんですが、じゃあどうなったらめんどくささが減るかな？とか、深呼吸をひとつしてみたりとか、ネガティブなところに寄り添いながら少しずつやっております。

やりたくないことも、「ちょっと無理してやってる」ときちんと理解してあげながら試しにやってみると、終えたあとには「やってやったぜ！！」となり、頑張った自分をすごく褒めてやりたいような気持ちになりました。（洗濯物を干した）

今日も、いい一日になりますように！
まだまだここからです！！＾＾

ありがとうございました！