3行日記「朝の時間」(2024年11月9日)

毎朝、散歩がてら訪れる公園で、雑踏や日常から離れたひとときを過ごす。その日の懸念事項などつらつらと頭に浮かんでくるけれど、そのひと時だけは、心を空っぽにマインドフルネス。