足底筋膜炎（腱膜炎）治療日記vol.10

足裏に悩み、インスタにてたまたまおすすめででてきたyozohondaさん。
大阪で整体院をやっていらっしゃり、かつ、(私は持っていないけれど）書籍も出されている。

足裏や指がうまく使えていないと、体全体にどういう影響があるのか、その症状からアプローチして、足指ほぐしを指南してくれます。
自分の足裏の固くなる場所や、足回りの痛い場所、足以外の症状から、「あっ私にはてはある」という発見がありとても分かりやすい。

お気に入りは、足の付け根からほぐすのは、骨がぽきっとなったりして、ちょっとした快感。難しくなく、いつでもやりやすい（体が温まるお風呂でやるのがより気持ちいい）のがポイントかな。