お昼寝、オススメです
たぬきのねどこat flowersは、生花で季節の移ろいを愉しむ教室です。
場所は埼玉県比企郡嵐山町。
嵐山町は里山が程よく残る、武蔵野の丘陵地です。
そんな地で花教室を開いて18年目。
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どうぞ宜しくお願いします。
このブログをはじめたのは、花の仕事で気がついたコト。
失敗や悔しかったこと、辞めたくなった時のこと。
この苦い体験は、誰かのお役に立てられたらうれしいと思い書いています。
それに合わせて、花教室のたぬきのねどこat flowersは、何を考えてどこに向かって行くのかも合わせてお伝えしています。
市場に行く日は、めちゃめちゃ早起き。
遅くて朝の３時半。理想は２時。
これを人に言うと
「２時は朝ではない、夜中だよ」
と。
人によっては寝る時間の方も。
草木も眠る丑三つ時って言うくらいだから、やっぱり夜中ですね。
「いつ寝てるの」
と聞かれますが、日によってバラバラ。
夜８時に寝ちゃうこともあれば、夜１１時に寝ることも。
市場通いを始めた頃は、やっぱり一日眠かったです。
頭がボーッとして、ケアレスミスが連発。
100本の花が何回数えても、毎回違う数になることも。
もともと、注意散漫な性格が輪をかけて散漫になる。
このままじゃイカンと思い、考えたのが昼寝。
２０分寝る。
これは効果抜群です。
人によって昼寝の時間のベストな長さは色々だと思います。
市場の帰りでも、眠かったら車を停めて寝ちゃいます。
居眠り運転、危ないからね。
小さい睡眠を適度に入れると、仕事の効率が上がるらしいです。
最近ではパワーナップというそう。
お仕事や育児でお昼寝時間が取れないこともあるかもしれません。５分でもお昼寝出来る時は、してみて下さい。
スッキリしますよ。
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