栃木県の大平山〜岩舟山の縦走トレッキング！急勾配のアップダウンを３時間半何度も繰り返すので、心肺機能と筋力トレーニングに効果大でした⭕️心肺機能を向上させるコトは頭の回転の向上にも繋がります☝️写真は絶景だったので取ったのですが、私の写真ではなかなか良さが伝わらないですね😅