たんたんのダイエット日記32日目
たんたんのダイエット日記32日目
登山の後また粛々とクリーンプログラムをこなす。
1日1食だとほんとに食事を大事にするなと思う.適当に済まさないし何食べるか楽しみだ😊
もう直ぐ夜ご飯再開
やけど一食の最後の日も登山にあたる。。。😅
飲み方を間違え本来なら4週間で終わるところを6週間やることになり。。本来登山の計画も外していたのだがあかなければならなくなり。。でも間食も食べ物もルールがある。。
4-4-12は、どうしても崩れてしまうが、ある程度で時間を調整して余計なものは