10000m 29分台の為のトリセツ①
ご覧いただきありがとうございます。
私は10000m29分40秒の自己ベストを持つ大学生ランナーです。
また、セカンドベストは29分57秒ですので正真正銘の29分台ランナーです笑
今回のタイトルでもある10000m29分台は大学生であればまずは目指したいタイムの一つでもあり、高校生であればトップランナーの仲間入りにもなる長距離界で戦っていくためにまずは目指したいタイムの一つでしょう。
そんな10000m29分台を出すためにどういったアプローチで練習を積んでいけば達成できるのか