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アラフィフパート主婦の頭の中をアウトプット。 お金の人生計画、数年後に持ちたいマイホームのこと勉強中。

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24-25冬休みに書くnote

noteを冬休みにしか書かなくなりつつあります。 下書きはいくつかあって状況が進んでいるのが自分で読んで興味深い…ですがまとめて書くことに。 以下、書きたいお題リスト。🦑🐿️ 随時追加削除。 ・健康診断で驚き ・メンタルと栄養 ・マグネシウム不足 ・職場の新人さん ・職場の女性用トイレはいつもふさがっている ・MBTIと成熟度 ・中高年と老人こそApple Watch

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    • 実家よりー2023年GW帰省ー

      こんばんは。 平日の1、2日は出勤した為今日から私も連休に入りました。 コロナ以来すっかり足が遠のいていた実家にようやく昨年、今年とGWに顔を出しています。 70代の両親。 父は数年前から、そして母はようやく昨年からスマホを使い始めました。 が、たいして使えておらずいろいろ見てあげていると、初めて知った母のメールアカウントに私の誕生日が。 なんかホロリとしました。 私は親に対してはベタベタしてきておらず、むしろ思春期以降は冷たく接してきたように思います。 私は自分の子

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      • タンパク質のこと（肉・卵・プロテインドリンク）

        こんにちは。 前の記事で健康を取り戻した話を書きました。 今日はタンパク質の話をします。 どなたかの健康へのきっかけになれば幸いです。 なぜタンパク質なのか私がタンパク質摂取を増やしたきっかけは職場の方の発言ですが、方法は藤川徳美先生の本で学びました。 藤川先生はブログ等Webでも発信されていて、最近の記事がとても分かりやすいので紹介させていただきます。 「なぜタンパク質なのか」はこちらの記事をお読みいただきたいです。 この記事でタンパク質の重要さと1日に摂るべき量が書

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        • 不定愁訴が辛い方、私もでした

          こんにちは。 謎の不調で身体はボロボロ、気力も出ずそんな自分にうんざりだった私が2022年にすっかり元気になった話です。 同じような辛さを持つ方のお役に立てたらという願いを込めて。 この記事ではあらすじだけお話しします。 不定愁訴まみれの十数年 発症したのは三十代頃。 下の記事に症状等を書いています。 良くなる実感を得るまでに要した時間は「一年」 一年で不調が良くなると聞いたら、長く感じますか？ 私は2022年の春に取り組み始めて冬には良くなった実感を持てました。

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          【健康】そういえば最近体調不良が出ない

          こんにちは。 曇りと雨の日曜日でした。 ずっと付き合っている体調不良のこと 女芸人さんのネタの言い回しみたいですけど、35歳ごろから体調不良とずっと付き合っています。 自分の体に何が起きているのかいまだにわからないのですが、60代の知人女性から「自律神経失調症ねきっと」と言われました。 症状は「頭痛と嘔吐」。 夜に症状の出た私を見て慌てた家族に夜間外来に連れていかれたこともありました。 その時の医者には「わからない」と言われました。 薬を出され帰りました。 日中に症状

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          【健康】そういえば最近体調不良が出ない

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