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ダイエットその２（今どうなってる？）
5月24日にダイエット宣言をした
1年で10kg減、2025年5月24日には74.2kg→64.2kgになる。
医者に10㎏減は止められた。
けど、74.2kgは重過ぎるとのご指摘。当面の目標を67.0kgに修正。
新しい目標とスケジュール。
減量ペースは落とさず。一旦67.0kgで体力作りも行う。
8月24日に70.2kg（3か月後）
11月24日に67.2kg（6か月後）
5月24日までリバ
無人コンビニに行ってきた
無人コンビニ（ファミマ）に行ってきた。
駅のホームにあるちっちゃな店舗である。
入口の簡単なゲートをくぐり中に入ると通路は狭いけど普通のコンビニの棚が並んでいる。
棚から商品を取り出口近くにぽつんと置いてあるセルフレジの前に立つと、持っている商品と値段が画面に表示される。
セルフレジでお金を払うと出口のゲートが開き外に出る。
店舗の天井には無数のカメラがある。棚には黒い板が敷いてある（秤である）
ニュースレター（省エネのすすめ） 2024年1月号
ニュースレター（省エネのすすめ） 2024年1月号
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あけましておめでとうございます。
忘年会、新年会と外で飲食することが多い季節です、飲食店へのお客様は回復しているでしょうか。
今月は飲食店の冬の省エネを案内します。
１．飲食店の省エネ
１）エネルギーの使用概要
飲食店は16時～21時頃に多くの電力を消費する傾向にあります。
消費電力のうち空調が約39％、照
お店の光熱費を節約する
店舗の省エネ（冬編）
暖冬とはいえ寒さが身に沁みます。
ちょっとした節約して電気代を安くしましょう。
１．卸売・小売店舗の消費電力
店舗では9時～21時頃に多くの電力を消費します。
消費電力の内訳は照明が照明が約24％、空調が約22％、ショーケースが約６％、冷凍冷蔵機器が約6％、合わせると58％を占めています。
冷凍冷蔵機器のある店舗はこの４分野を、冷凍冷蔵機器のない店舗は照明と空調を中
ニュースレター（省エネルギーのすすめ） １０月号
ニュースレター（省エネのすすめ） 2023年10月号
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季節の変わり目です。エアコンを使う時間の少ないうちにフィルター清掃など暖房にむけた整備をしておきましょう。
１．エアコンの整備（夏じまい）
例年になく空調を長く使用した夏がやっと終わりかけています。暖房を使うのを待たず今のうちに整備しておきましょう。
エアコン内部にホコリ、雑菌、水分などがあるとカビが繁殖しニオイが発
ニュースレター（省エネルギーのすすめ）９月号
ニュースレター（省エネのすすめ） 2023年9月号
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真夏は過ぎたといえ、まだまだ暑い日が続いています。台風対策も兼ねてエアコンの室外機まわりを点検しましょう。
９月１２日（火）福山＋オンラインで省エネ補助金相談会が開催されます。省エネ投資を検討している方はご参加検討ください。
家庭用LED照明補助金も掲載しています
１．省エネの基礎知識
１）エアコンの節電（室外機編）
エ
ニュースレター（省エネのすすめ） 2023年8月号
ニュースレター（省エネのすすめ） 2023年8月号
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夏真っ盛りのなか空調機器・冷凍冷蔵機器がフル回転しています。機器が稼働しやすい環境をつくることが、ランニングコストの低減、過ごしやすい環境つくりにつながります。
省エネの基礎知識
１）エアコンの節電
〇冷房温度は室温28℃を目安にする
冷房時に設定温度を1℃高くすると約13％の省エネになります。
設定温度だけ