数えて

百数えて寝ようと思う。
まずはそこからかな。

ここ最近、自分の気持ちや自分を大切にすることを最優先に過ごしてみたけれど、正直なところまだ分からない。

だけど、今まで自分というものを外側から見たことなかった私は、自分、を気にかけて最優先にするだけでも進歩だと思う。

何でも良いイメージをする事が大切だという。では、自分を大切にして、自分が喜んでいる姿を想像する事もすごく良いことかな。

だから今日も数えて寝ようと思う。

（MacBook）