第21章　セルフ・コンパッションと許し（307)

こちらは、早朝４時45分から15分間、Clubhouseで皆様と共に学んでいく為に大切な場所で「今ここ」noteです…♡

人間関係で傷ついているのなら、許す前に自分を守る必要があります。
自分が誰かを傷つけている場合には、許しを言い訳にひどい行動をしていては、自分を許すことはできません。
その行動を止め、自分が起こした苦しみを認識し、その責任を取る必要があります。
この傷とは、さまざまな原因と状況の長い間の相互作用の結果、生まれたものだと覚えておくとよいでしょう。私たちの気質には、両親や祖父母から受け継がれた部分があり、行動は子ども時代の生活歴、文化、健康状態、現在の出来事等によって形成されます。
自身の言動を一瞬一瞬に完全にコントロールすることは出来ません。