第Ⅲ部健康と癒しの新しいパラダイム…17章心の持ち方と健康（思考・感情・性格が健康に及ぼす影響）124

このnoteは、早朝４時45分から15分間、Clubhouseで皆さまと共にに学んでいくために大切な場所の一つ（MBSRトレイニー）。
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感情のもち方が健康にどう影響するか
④自己批判傾向と健康の関係
統計的に感情と癌の関係が裏付けで、癌の原因が精神的なストレスや心の葛藤・抑圧された感情であると考えなくても大丈夫です。

病気の原因が自分自身にあると非難することで、「納得」でき、安心しますが、命の危険があるという現実に直面して、それにエネルギーを集中する必要がある時に、現在を直視することができなくなってしまいます。

治癒力を高めるために必要なのは、自己批判や非難ではなく、「受容力」と「寛大さ」であるということがわかるでしょう。