第９章　人間関係へのマインドフルネス(224）

このnoteは、早朝４時45分から15分間、Clubhouseで皆様と共にに学んでいく為に大切な場所の一つ。こちらで勝手に要約♡

◎職場での対人関係へのマインドフルネス
上司の恐れに気づいたジョーは、
上司への接し方を大きく変え、上司が大きな責任を担っていることに対して称賛したのです。

…上司は彼に感謝し、彼女の母親が癌のため入退院を繰り返し、疲れ切っていることを打ち明けたのでした。
彼は上司に同情を覚え、さらに慈悲の心さえ湧き上がり…
上司の健康・幸福・安心を願うのでした。

その日以来…
上司のオフィスまでの廊下を歩く際、リラックスし、呼吸も安定するようになっただけでなく、
時々上司に対して彼が微笑んだり、上司が彼に対して心地よさそうに話したりするようになりました。