第９章　人間関係へのマインドフルネス(180）

このnoteは、早朝４時45分から15分間、Clubhouseで皆様と共にに学んでいく為に大切な場所の一つ。こちらで勝手に要約♡

◎エリシャのエピソード
そんな彼は無力さを感じ、ただ問題に触れたくなかっただけ。
ある日セラピストにそのことを話すと…
「腹を立てたとき、あなたは今でもテーブルの下に隠れたままですね」
と指摘されます。

彼は子供の頃にそうやって怒りに対処し、大人になった今でも、
結婚生活にそれがどのように影響を与えてきていたのかに気づけたのです。

こうして、彼は自身の自己パターンに意識を向け、向き合うようになり、彼は、今では安心感とともに、妻とのつながりの中で生きています。

彼は、自分の中の少年を、優しい笑顔で抱きしめ、共にいることを選択できているのです。