第22章　良いことを心から感じてみる（332)

こちらは、早朝４時45分から15分間、Clubhouseで皆様と共に学んでいく為に大切な場所で「今ここ」noteです♡

感謝：②
感謝することには…人生の良いことに貢献している無数の人々や出来事に気づくことがあります。
あるMSC参加者はこう言います…「知恵の一つひとつを組み合わせることが感謝である」と。
健康や家族といった大きなことに対して感謝を示すことも出来ますが、バスが時間通りに来たとか、暑い夏にエアコンが効いている等といった小さなことに感謝を示すほうが、効果が大きいかもしれません。
研究においては、感謝することと幸福とが関連すると示されています。
哲学者Mark Nepoはこう記しています。「喜びを知るためのカギは、簡単に満足できるようになることです」。