第Ⅲ部健康と癒しの新しいパラダイム…18章「結びつき」と自己治癒力137

このnoteは、早朝４時45分から15分間、Clubhouseで皆さまと共にに学んでいくために大切な場所の一つ（MBSRトレイニー）。
ぜひ、「人生が変わる読書会」ご視聴を♡

自己治癒力を回復させよう
適切なフィードバックとは何か？
心と体が一体となっていれば、それほど意識しなくても体が勝手に体調を整え、健康状態は比較的良好になります。

身体のメッセージを受けとることができると、行動パターンは改善し、体の制御機能が回復できる。

私たちの体は、癒やしor病気に向かっているプロセス。自分の心や体にどのくらい意識を向けているか、体内の各部分の結びつきの質を高め、体の情報を受け入れる力をどの程度高めることができるかで、病気に向かうか癒やしに向かうかの決まってくるのです。