日本語版への序文③

このnoteではClubhouseで皆様と一緒に少しずつ学んでいくために大切な場所で「今ここ」note♡

クリスティンは心理学の研究で、私は心理療法の実践で、セルフ・コンパッションに関する多くの研究が急激に蓄積されると共に、ヘルスケア・教育・ビジネス・さらには軍など多くの職域でも用いられつつあります。
セルフ・コンパションとは新しいものではありません。世界のさいこうの叡智という伝統の中に静かに秘められた古の実践です。新しいことといえば、セルフ・コンパションを裏づける科学的エビデンスとセルフ・コンパションを育む具体的方法です。しかし時代と文化を超えてなおも一貫しているのは、自分へのコンパションには偏見があり、他者へのコンパションは良しとされていることです。