第22章　良いことを心から感じてみる（326)

こちらは、早朝４時45分から15分間、Clubhouseで皆様と共に学んでいく為に大切な場所で「今ここ」noteです♡

進化論的にいうと、人間がネガティビティ・バイアスを持っているのは、昨日はハイエナの群れがどこにいて明日はどこにいるのかと悩み心配した人間の祖先が、休養して気楽に過していた祖先よりもうまく生きの残ることができたからだ、とされています。そのように心配するのは、身の危険が迫っているときには進化の上では適切なことでした。しかし、現代社会にみられる危険のほとんどは自己のとらえ方であり、ネガティビティ・バイアスが現実を歪めています。だからネガティビティ・バイアスをセルフ・コンパションで修正することになります。

※ネガティビティ・バイアス…心理学用語