日本語版への序文⑥

このnoteではClubhouseで皆様と一緒に少しずつ学んでいくために大切な場所「今ここ」note♡

幸いに、セルフ・コンパションは誰でも学ぶことができ、セルフ・コンパションを実践する様々な方法があることを理解し、私たちの様子や生活状況によって実践を創造的に変えていくことが必要。
クリストファー博士は、幸運にも2018年京都でMSCを教える機会を得、そこで参加者の皆様の真摯な姿とセルフ・コンパションの繊細な意味合いを一つひとつ明らかにする力に感銘を受けました。例えばプログラムの終わり近くになって、ある女性がこう話ししまた。「私はもっと愛情を必要としていたといつも思っていました。でも今はそうではないとわかります。なぜなら私は誰とも離れていないからです。」