第９章　人間関係へのマインドフルネス(172）

このnoteは、早朝４時45分から15分間、Clubhouseで皆様と共にに学んでいく為に大切な場所の一つ。こちらで勝手に要約♡

人間というのは社会的な動物。自分以外の「人」との交流に長い時間を費やして生きています。人は複雑さと独自性を兼ね備え、こども・両親・兄弟姉妹・上司・友人・同僚・隣人…苦手な人との交流によって新しいドアが開くのです。

私達はそれぞれ異なっていても、同じような体験しているものです。『共通の人間性』。
私たちは相手に対して過剰に要求したり、威圧的になってみたり…そして、時には最も身近な人が最悪のストレスの源になることもあります。

これは、私達が、必要以上に相手の幸せに責任を感じたり、
逆に相手が私を怒らせるのが上手いからなのかもしれません。