第７章　不安とストレスのための瞑想(134）

このnoteは、早朝４時45分から15分間、Clubhouseで皆様と共にに学んでいく為に大切な場所の一つ。「MBSR今心隊（マインドフルネスストレス低減法）」が勝手にnoteで要約。
ぜひ、「人生が変わる読書会」も一緒にご視聴を♡

◎感情に向き合う♬
私たちは、
実際は死亡の保険にもかかわらず「生命保険」とよぶことや、
病気の保険なのに「健康保険」と呼ぶことに疑問をもったことがないでしょうか。
これらに疑問をもつことは馬鹿げたことに思えるかもしれませんが、メディアや私達の社会が、いかに難しいトピックから焦点を逸らしているかを改めて教えてくれるものです。

私達は、若さ・強靱な肉体・病気・悲しみ・不安が訪れたらいつでも薬に頼ること等のメッセージに常に曝されています。