第Ⅱ部　瞑想によるストレス対処法…12章　相手との関係を改善する…対人ストレス80

このnoteは、早朝４時45分から15分間、Clubhouseで皆さまと共にに学んでいくために大切な場所の一つ（MBSRトレイニー）。
ぜひ、「人生が変わる読書会」もご視聴ください。

全体的な視野から、相手を理解する
人間には、考え、意識し、人に影響を与えるといった能力があります。
ですから、自分の無意識や深くしみこんだ習性を超えた対処法を考えられるはず…。

人間関係の基本は「結びつき」。
コミュニケーションは…お互いの見方を交換しあい、一緒に新しい見方を見つけること。そして、「お互いの関係を信じる」のです。

お互いの考え方を広げ、全体性という視点を忘れずに相手の考え方をすすんで理解しようとするとき、心の中の狭い境界線がなくなり、新しい可能性が生まれてくるのです。