第19章　介護と子育てのセルフ・コンパション（268)

こちらは、早朝４時45分から15分間、Clubhouseで皆様と共に学んでいく為に大切な場所で「今ここ」のnoteです…♡

共感とコンパッションの違いは何でしょうか？
Carl Rogersによれば共感の定義は
「内面から見た（クライアントの）世界を正確に理解し、クライアントの個人的な世界をあなた自身の世界のように感じること」。
自分をサポートする感情のリソースのないままで他者の苦しみに共鳴するresonateと、疲れ果ててしまいます。
コンパッションには必然的に優しさとケアの要素があり、苦しみの渦中にある人の苦しみに対抗することなく、包み込んでくれます。
共感は「あなたの気持ちがわかるよ」と言い、
コンパッションは「あなたを抱きしめてあげるよ」と言ってくれます。