第14章　人生を深く生きる（166）

こちらのnoteでは、早朝４時45分から15分間、Clubhouseで皆様と共にに学んでいく為に大切な場所の一つ。こちらで勝手に要約♡

エクササイズ
自分の中核敵価値を見つける③
・それでは
　自分への優しさやセルフ・コンパッションを持つことで、自分の価値に添
　った生き方ができるかどうかを考えてみましょう。
　内的な批判などの内的な要因を乗り越えるのに役立つでしょうか。
　セルフ・コンパションがあると安心感や自然が得られ、新しい行動をした
　り、失敗を承知でやってみたり、時間の無駄になることを止めたりできる
　でしょうか。
　スケジュールを柔軟に組める仕事に就いて、もっとキャンプに行ってみる
　等、今まで考えもしなかった方法で自分の価値を表現する方法はあるでし
　ょうか？