第17章　セルフ・コンパションと恥（212)

こちらは、早朝４時45分から15分間、Clubhouseで皆様と共ににあんでいく為に大切な場所の一つのステップ。

恥（Shame）とは愛されたいという純粋な欲求、つまり愛情を受ける価値を持ちたい、居場所が欲しいという欲求から生まれるもの。
人間は誰でも愛されたいという願望をもって生まれてきます。
赤ちゃんの時に愛されると、必要とするるあらゆるもの（食べ物・衣服・住居・絆）を与えられます。

大人になっても、子どもを育てたり、自分自身を危機から守ってくれたりと、生きていくためには他者の助けが必要です。
恥は、自分が何か根本的に間違っていて受け入れられていない、愛されていないという感情。

恥が強烈な感情なのは、人間がまさに生存そのものが危機にさらされるように感じるから