こちらは音声アプリdabelにて７時５５分から８時半まで配信している オ体操でオ投げ銭ができるnoteです( ◠‿◠ ) 最近の報告先日、抽選で当たり届いた完全栄養食COMP！ 豆乳のような少し甘めで飲みやすいドリンクが美味しくて すぐになくなりました(๑╹ω╹๑ )笑 そのまま飲んでもよいし、私はミックスジュースにして 朝に飲んでます！ばなな、キウイ、小松菜、COMPドリンク、そして COMPパウダーも入れてミキサーでぶぃぃんと、、 とてもおいしいのでおすす
こちらは音声アプリdabelにて７時５５分から８時半まで配信している オ体操でオ投げ銭ができるnoteです( ◠‿◠ ) オ体操あと2回で卒業六月から始めたオ体操ですが、９月３０日でオ姉さん卒業、、！ 4ヶ月間の短い間でしたが、私自身、新しい取り組みができて とても楽しかったです！！！！ 音声配信も初めてなのに、ストレッチを説明してわかりやすく伝える というのは緊張と不安がありました笑！！ 聞いてる方は本当にできているのかなあ〜なんて思いながら 配信していると
こちらは音声アプリdabelにて７時５５分から８時半まで配信している オ体操でオ投げ銭ができるnoteです( ◠‿◠ ) 最近の報告この前の土曜のオ体操を大寝坊しまして、、 朝できませんでした😂！！！その分をオ体操では初の 夜に配信( ◠‿◠ )夜は夜でリラックスできるから 夜版オ体操も良いな〜と思いました！！ （とりあえず久々の寝坊で本当にビビった笑） HADOクライマックスシーズンサマーシーズンも終わり今はオフシーズンのHADO！ 9月27日からクライマッ
（８月29日〜９月5日まで） こちらは音声アプリdabelにて７時５５分から８時半まで配信している オ体操でオ投げ銭ができるnoteです( ◠‿◠ ) noteを購入いただくとオ投げ銭完了！！ 一週間日記オ投げ銭noteで最近の報告を毎回書いてたので それなら一週間のまとめ日記として自分の振り返りとして 書いちゃえということでこれからそうします笑 私自身の活動を見たりオ体操を聞いて今後もタナカファイト！ のお気持ちを是非オ投げ銭して頂けると喜びますm(_ _)
こちらは音声アプリdabelにて７時５５分から８時半まで配信している オ体操でオ投げ銭ができるnoteです( ◠‿◠ ) 最近の報告 オ体操も始めて２３回目！ 毎朝聞きにきてくださる皆様！ありがとうございます！！ 少しでも朝の時間が充実できれば嬉しいです( ◠‿◠ ) 最近は教えているダンススタジオの発表会がありました！ ソーシャルディスタンスしっかり守りつつ 入場制限かけつつオンライン配信ありの発表会でした！ 大変な時期ですが、踊れる場があることに感謝です
こちらは音声アプリdabelにて７時５５分から８時半まで配信している オ体操でオ投げ銭ができるnoteです( ◠‿◠ ) プロテインバー１本分の設定にしました！！ 最近の報告いつもdabel内でもHADOの試合について よく話していますが！８月９日にHADOの大会があり 私が所属する５７☆TOKYOは2位でした！！！ 後一歩及ばずでしたが、、 いつも応援してくださっている皆さん ありがとうございます(๑╹ω╹๑ )！！！ 次は１位目指し精進していきます！
こちらは音声アプリdabelにて７時５５分から８時半まで配信している オ体操でオ投げ銭ができるnoteです( ◠‿◠ ) プロテインバー1本分の価格に設定しました！ オ体操を始めて2ヶ月経過六月から始めて2ヶ月経過しました！私自身も慣れてきたので なるべく変化が出るようにオ体操の内容は月ごとに少しずつ 変えながらお送りしております！ あまり難しいことはしないように（音声のみなので） でも皆さんが朝からリラックスしながら体操し、 今日も１日頑張っていくぞー！！と
音声アプリdabelにて朝の７時５５分〜８時半まで行っている 【オ体操】のオ投げ銭を先週から作成(๑╹ω╹๑ ) 私が大好きなプロテインバー1本分のオ投げ銭に設定しました。 noteを購入して頂くとオ投げ銭完了です！！ オ体操もついに１００回目なんと本日（７月２６日）でオ体操も１００回目！ 私もオ体操を始めて2ヶ月ほど経ちました。何かを発信するということに ちょっと苦手意識がある私ですが、、、笑 やはり新しいことを始めてみると、発信することの楽しさや 自分で何
オ体操の投げ銭専用のnoteです(๑╹ω╹๑ ) めちゃくちゃ食べる【プロテインバー】１つ分の設定にしました笑 こちらの記事を購入すると投げ銭完了です！！ オ体操オ体操を始めて1ヶ月半ほど経過しました！ 音声アプリをこんなに活用するのは初めてですが、 とても面白くて良い経験です＾＾ いつも聞いてくださる皆様、ありがとうございます！ 試合前のオ体操になると皆様から がんばれ〜！！！！と言って頂けるのが嬉しくて 応援はパワーになるなあと改めて思いました！ 今後もよ
本日も７時５５分から音声アプリdabelにて オ体操でした( ◠‿◠ )前回に引き続き、１dayスポンサーをして頂きました！ ありがとうの気持ちを込めてタナカが紹介致します！！！ 本日のスポンサー私もかれこれ4年？ほどお世話になっているARスポーツHADO の生みの親meleap CCO 本木卓磨さん！！ 【サッカーを超える競技を創る】を目標に掲げています！ こちらの本木さんのインタビュー記事にHADO開発の経緯、今後の展開など 熱い思いが書かれています！是非読
昨日、作成した１dayスポンサー枠。なんと、 作成した当日にスポンサーがつき、本日のオ体操の スポンサーになって頂きました( ◠‿◠ )！！ 本日のスポンサー 光の球を撃ち合って競い合うARスポーツHADO のチーム【５７☆TOKYO】の皆様です！ 私が所属しているチームなんですが、、 ファーストスポンサーが自分のチームということで とても嬉しかったです！！ スポンサーの紹介現在日本ランキング9位のHADOチーム。 過去最高順位の日本ランキングは2位でした
オ体操スポンサー・この記事を購入すると１dayスポンサーになれます。 ・タナカと連絡がとれる方に限ります。 ・この記事は最後まで読めます。 音声アプリdabelにて７時５５分から８時半にライブ配信している 【オ体操】 プロフィールこんな感じ(^^) 毎週水曜日と土曜日を担当！ 始めたきっかけは、、 私が所属しているARスポーツHADOチーム【５７☆TOKYO】をサポートしてくださってるセキグチミツルさんにお誘い頂き、オ体操のオ姉さんに就任(๑╹ω╹๑ ) １日の
どうも！タナカユカリです！ 今日は前回noteにも書いた 【女子限定】HADO練習会 を開催しました〜☺️ 前回のnoteはこちら👇🏻 https://note.com/tanayuka555/n/n695cb97e7dfb こんな思いで 何かを主催する性格でもないのに ドキドキしながら開催！笑 感想は 開催して本当によかった！！です！ 女性HADOプレイヤーを増やしたい という思いで開催したけど… HADOと出会って四年目になる今 「何故HADOを続けてるんだ
ARスポーツHADOのプレイヤーで 日本ランキング4位の公認チーム わちゃごな☆ピーポーに所属しています！ タナカユカリと申します😊 2016年からHADOをはじめ 2018年はわちゃわちゃ☆ピーポーで 春、夏、ワールドカップの三大会を制覇。 グランドスラムを達成しました。 そして2019年の9月からわちゃごな☆ピーポー としてワールドカップに出場し4位。 ベストパフォーマンス賞も受賞しました。 早速ですがHADOってなに？って方へ。 HADO生みの親 本木さんのnote
