気をまとめる

1つのことに集中し続けることや、意識の方向性を1つにまとめることは、意外と難しいもので、気づけば別のことを考えていたり、何かの影響を受けていたりするものです。影響を受けるというのは、勝手に入ってくるものがあるわけではなく、そう感じるだけで、気が散っているだけと言えます。自分が気にしている、興味を抱いているということです。

自己でまとめ上げられないと、意識は分散しやすく、自分に集中することが難しくなります。自分に集中するというのは、自分を強く意識することではなく、むしろ自分の外にあるものがよく見えるようになります。自分に閉じこもらないということです。意識の方向性を意識して、気をまとめることが大切です。