今日の更新をもって毎日更新を終了いたします。

どうも、じんせいサンドです。 タイトルの通りですが、本日の更新をもって毎日更新をやめようと思います。 理由は複数あります。 ・初めてのnote更新から丸一年が経過した ・英語、中国語の習得の時間の確保 ・他の時間への投資 こんなところが主な理由です。 これからのnoteの方針は 今行っている習慣化の成果の報告や それを成し遂げるためのヒントなど 読んでもらってタメになるようなことを書いていこうと思います。 しかしながら、 note自体は全くやめるつもりはございませ

モノを捨てる習慣を始めたら夫婦仲がより良くなりました。

どうも、じんせいサンドです。 1月10日から始めた、毎日モノを捨てる習慣ですが、 部屋が綺麗になっただけではなく、 色々と良い効果が出てきています。 今までモノを溜め込みがちだった僕からすると かなりチャレンジングな習慣化の取り組みですが、 始めて良かったとしか思えないです。 その良かったことの一つとしては 夫婦仲が良くなったことです。 夫婦仲を良くするために始めたわけではなかったので 正直驚いています。 ◆ゴミを捨てたら悪運もいなくなった気がする風水とかではゴミを

世間から変わり者と思われることは恐れてはいけない

どうも、じんせいサンドです。 自分のことは普通の人だと思ってますか？ 僕は普通の人だと思ってますけど 変わっていると言われることもあります。 そんなことないと思い 世間の常識に合わせようとしてきましたし そのように心掛けてきました。 しかし、やはり変わり者であることは 価値があることなんだと思い直しています。 公務員になって辞める時めちゃくちゃ止められました。 しかし、それが違和感でしたし 周りの声に従っていたら一生後悔していたはずです。 自分のやりたいこと や

【保存版】継続のコツ！レコーディングして習慣化しよう

どうも、じんせいサンドです。 「新年明けたら新しいことに挑戦するぞ！」 と心に決めたのに、もうすでに気持ちが離れてしまっている人に向けたnoteです。 僕には継続力があります。 それはなぜか？ コツを知っているからです。 今日はそのコツを紹介します。 ◆レコーディングをしようみなさんレコーディングダイエットというのを耳にしたことがあるかと思います。 食事や体重を記録するだけのダイエットです。 習慣化や目標達成なんかにも効果があるのです。 レコーディングと、さ

人は3日あれば変われます。 逆に言うと3日が勝負です。 その3日の間に行動できない人は変われません。 3日のうちに行動できた人だけが自分を変える切符を、手に入れることができます。 いますぐ始めて変わっていく自分を体感しましょう。 僕でも変われました。 誰でも変われますよ！

毎日捨てる生活を始めて4日経ちました

どうも、じんせいサンドです。 僕の今年のテーマは「ワクワクの追求」です。 そのために、身の回りにあるワクワクしないものたちを削ぎ落とすために、一日一つずつ捨てるという生活を始めました。 そして、4日目の今日、すでに良い変化が現れたので書こうと思います。 モノが捨てられなくて困ってる人に参考にしていただければと思います。 ◆4日間で捨てたモノたち1/10 TV台の下にあった書類 1/11 タンスにあった書類 1/12 タンスにあった書類&シュレッダー 1/13 本棚に

【note継続】初noteから丸一年経ちました。

どうも、じんせいサンドです。 今日2021年1月12日は記念すべきnote初寄稿から丸一年が経ちました。 始めた当初は右も左も分からずに ただ人生に対しモヤモヤを抱えていて 思いついたことを書いた気がします。 始めてみたものの、 フォロワーさんは全く伸びず ビューも伸びず スキももらえず サポートもいただけずと言った 泣かず飛ばずの時期が何ヶ月間かありました。 そんな僕でも、約1年間休まずに更新することができました。その結果、以下のような数字まで積み上げることができま

完璧じゃなくて良い。人間だもの。

どうも、じんせいサンドです。 今日は成人の日でしたね。 成人を迎えた皆さんおめでとうございます。 僕が成人を迎えたのは、21年前です。 成人式の日の記憶は今でも昨日のように覚えています。 あの時は、大人だと思い込んでいましたが 明らかにピヨピヨの子供だったと思い返してみると感じます。 完璧な大人になんか、今でもなれていませんが、 そもそも完璧になれなくても良いんじゃないかと思っています。 完璧な人間っていないと思っています。 ですが、僕は昔は完璧な人間を装っていた

これから30日間、毎日一つずつモノを捨ててみようと思います

どうも、じんせいサンドです。 僕は、片付けるのが苦手です。 なので部屋がどんどん散らかっていき、奥さんをイライラさせることもしばしば。 奥さんをイラつかせる要因として挙げられるのが 僕が気が利かないと言うこと。 気が利かない人間であると言うことを理解したことで 今年は「一日一善」をモットーに生活しています。 気が利かない僕でも それなりに目配り気配りができるようになってきました。 では、僕の中でのもう一つの弱点である 「片付けられない」というものも今年中に克服してい

【40代でもグングン伸びる】3ヶ月後にベンチプレス100キロ持ち上げます

どうも、じんせいサンドです。 今年の目標の一つ。 それは、ベンチプレス100キロ持ち上げるということ。 誰が言ったか知らないが、歳をとると人は成長しないと言う。そんなことはない。それを証明するために僕はベンチプレスの成長記録を残します。 ◆僕とベンチプレス 僕はこれまでダイエットのために筋トレをしていました。 なので、ジム通いを継続することが目的でした。 しかし、先日から書いている通り、三日坊主の僕はいなくなり継続力がついた自分にもはやなれています。 ですので、

2021年こそ継続させたい！そんな方にオススメの方法3選

どうも、じんせいサンドです。 僕が継続の鬼と化して早一年が経ちました。 今までは、本当に三日坊主を絵に書いたような人間でして 何しても“モノ”に出来ずに、 後悔ばかりを繰り返していました。 しかし、40代を迎え 「このままでは行けない！（遅）」と一念発起し 継続することを意識し始めました。 今では note、Twitter、英語、中国語、筋トレ、ストレッチ、紙のノートへのアウトプット、食事制限、平日の禁酒などなど 色々と継続をしています。 なぜ、三日坊主だった僕が継

このnoteはグングン成長したい方にフォローいただくためのnoteです。

どうも、じんせいサンドです。 僕のnoteはどんなnoteなのか、自己紹介しておきます。 僕はnoteを通じて自己成長の仕方や 自身の成長記録を綴っております。 なので、こんな方にフォローしていただきたいと思ってます。 ・40代からなんとなく新しいチャレンジしたい人 ・これまで何をしても継続できなかった人 ・やりたいことが見つからなくてモヤモヤしてる人 ・今の仕事に本気にならない人 ・自分には天職があるが見つかってないと思ってる人 ・仕事で成果を出したい人 ・働くこと