RUN❗️ 2020.12.27

今日は息子も付き合ってくれましたー
息子には遅いペースで
後半置いてかれたー
やっぱり現役高校1年生　速いわ💦😆

RUN‼️ 2020.12.12

朝の曇り空から　爽やかな青空が広がって来たので😊
　
久しぶりに7min/km切りの5km越え😊
止まらずに😊
ちょっとの筋トレが効いてきたような気はしますが
息　呼吸がついて来ず
ぜーぜーでした😂

RUN⁉️ 2020.12.05

ゆるっとRUN
途中何度も歩いてしまったけど
距離はちょっと伸ばして😊

RUN‼️ 2020.11.29

カワセミの川でRUN
久しぶりに7min/km切れた
けど　速さより長距離走らないと😊

あれ　イワツバメ
まだ飛んでる
このままここで越冬でしょうか

RUN‼️ 2020.11.28

お散歩ラン
近所をうろちょろ
明治製菓の巨大チョコレート🍫看板
ビッグミルチって言う名前付いてるんだ

Run❗️ 2020.11.07

Run❗️ 2020.11.03

11月　5.20km