【おとなの方向け】6/9（日）🍀リラックス走法講座、開催のご案内🍀
【毎年大好評！！🏃♂️操氣堂&タムタムランニングクラブ 、コラボ企画🏃♀️】
歩いたり走ったりしようとするとき、または、スポーツや発表会などの大事な場面で、ついつい肩や脚に力が入りやすくなってしまうことって
ありませんか？
前回同様、今回のリラックス走法講座では、
呼吸方法やリラックス方法（身体の力の抜き方）、効率の良い身体の動かし方（カッコいいランニングフォーム体得に繋がります）について、実践しながら學べます。
自己治癒力を高める治療をされている、操氣堂院長＝大谷隆行（おおたに たかゆき）氏と、
タムタムランニングクラブ代表＝佐藤心雄
（さとう しんゆう）が、おひとりおひとりの目線に合わせてお伝えさせて頂きます。
➡流れは毎年同様、大谷先生からリラックス方法をアドバイスして頂いた上で、タムタムオススメの走り方（スムーズな体重移動&着地動作）を
アドバイスさせて頂き、仕上げにみんなで樂しく1km走ります🏃💨
➡走り足りない方は、＋400m走りましょう🏃
是非この機会に、ご自身の現在地を把握して、心身のリラックス方法や効率の良い身体の動かし方について、一緒に樂しく學んでみませんか？
お申込みのご参加、心よりお待ちしております🍀(._.)
【日時】
・ 6/9（日）10：00～11：30（90分）小雨決行
予備日 6/16（日）10:00~11:30
※ 荒天（台風、雷など…）で開催が難しい場合は、予備日に変更させて頂きます。その場合は、講座当日朝（7:00ころ）、タムタムインスタグラム・Facebookにてご連絡させて頂きます。よろしくお願い致します。
タムタムランニングクラブ インスタグラム
https://www.instagram.com/p/Cwi3GwpSXv1/?igshid=MzRlODBiNWFlZA==
タムタムランニングクラブ Facebook
【会場】
・引地台公園 令和広場
※無料駐車場あり（南駐車場が一番近いです）。
【対象】
小學生以上の方
※ ランナー・一般の方問わず大募集
※ 今回はおとなの方向けの内容で行うので、今までより仕上げの走る距離は長くなります。（1km。足りない方は、プラス400mもあります）。長い距離を走りたい、チャレンジしたい小學生、大歓迎です。お氣輕にお知らせください。
【定員10名】
・残席6名:先着順
※ 4名ご予約あり。
※ 定員に達し次第、応募を締め切らせて頂きます。
【服装、持ち物】
・走りやすい（歩きやすい、動きやすい）服装やシューズ（ワラーチなど）であればOKです🙆
※ 暑い方は、帽子やサングラス
・お飲み物
・汗拭きタオル
・着替え
・レジャーシート（ご準備可能な方は、お持ちください）。
【こんな方にオススメ】
☑からだの力を抜いて、カッコ良く走りたい
☑とにかくからだに力が入りやすいので、
リラックス方法について知りたい
☑ケガが多いので健康な身体作りがしたい
☑呼吸が浅いのでオススメの呼吸方法が知りたい
☑からだが疲れやすいので体質改善したい
☑頭の中のイメージと身体の動きがフィットしてないので、繋げた動かし方について知りたい。
【受講費用:おひとりさま】
・おとな（中學生以上）:3500円
・こども（幼児・小學生）:2500円
☀️お申込み方法☀️
・ウォーキングやランニングを行う上でのお悩み（力が入りやすい・呼吸・身体の動かし方・氣持ちの部分など…）がありましたら、お申込みの際に併せてお知らせください。
下記のウェブページよりお申込みください。
〈タムタムランニングクラブ お申込みページ⬇〉
①タムタムウェブお申し込みフォーム
※ こちらからお申込みの際、お手数ですが、
備考欄に、【リラックス走法講座参加】と記載してください。
②タムタム公式LINE
※ お支払いは事前振込になります（受講される方に、個別にお振込み先を送らせて頂きます。）
受講料の入金確認が取れ次第、参加を確定いたします。
【参加料のお振込み先】
〈ゆうちょ銀行の場合〉
・ゆうちょ銀行
・記号10910
・番号37046541
・口座名サトウシンユウ
〈他金融機関からお振り込みをされる場合〉
・ゆうちょ銀行
・支店名:〇九八
・普通預金
・口座番号:3704654
・口座名:サトウシンユウ
※ いかなる場合も振込み後の返金は致しかねます。（事前準備が含まれます）
【補足】
・講座の際、広報活動の兼ね合いで、写真撮影を行わせて頂きます。撮影（またはSNS公開）NGの場合は、お手数ですが、事前にお知らせください。
・秋の運動会（10月）前には、子どもむけリラックス走法講座開催予定です。お樂しみに(^^)
【講師プロフィール】
【大谷 隆行（おおたにたかゆき）】
東京都杉並区阿佐ヶ谷出身の、神奈川県大和市育ち。
あん摩マッサージ指圧師
クリニカル・バイオホログラフィック協会(CBA)会員
長生医学会 会員
★治療家を目指した理由★
高校1年生の頃より続けている中国武術
（龍星館で学ぶ）の先人たちの考え方
「自分の弟子は自分で治す」から。
と同時に、小学校高学年より患っていた
オスグッド・シュラッター病（成長時痛）を診てもらっていた治療家に影響を受けました。
★趣味・特技★
高校より現在まで中国武術を25年、
古武術9年、
ロシア武術5年を継続して稽古中
スポーツ鑑賞
テレビ鑑賞
自動車（治療家になる前は真剣に車の整備士になりたかった）
★現在の活動★
・操氣堂 院長（整体師）
・呼吸とからだ塾講座 担当
★将來のゆめ★
"達人になりたい"
【佐藤 心雄（さとうしんゆう）プロフィール】
★出身★
青森県八戸市
➡現在は神奈川県大和市を拠点に活動中🏃💨
★スポーツ歴★
小學生時代:バレーボール部&ドッチボールクラブに所属、中1〜陸上競技を始める。元々走るのが苦手で、陸上を始めて最初に出場した地区大会800mでは、ダントツビリでゴール。その後、全国大会に出たいゆめができ、チャレンジと失敗を
繰り返しながら少しずつ力が付き、中3のときに
全国大会出場のゆめを叶える。
31年走り続けて來て、陸上（マラソン）大会でのビリは11回、全国大会出場回数は10回、全国大会優勝回数は3回（32歳(全国スポーツ祭典陸上大会39歳以外5000m）、34歳(第1回ベアフットビーチラン日本選手権10km)、41歳(全国スポーツ祭典陸上大会40歳以上5000m）・全国大会準優勝は1回（41歳、(全国スポーツ祭典陸上大会40歳以上1500m）。
★コーチ歴★
過去、タムタムランニングクラブ小學生・おとなクラスから、神奈川県・日本・アジア・世界（オンライン上の競技会）チャンピオン輩出経験あり。
ランナーだけではなく、小學生野球・サッカー（全国1位や神奈川1位のチームに勝利）・ラグビーチーム、ライフセービング（2kmビーチラン全国大会出場）、マスボクシング（全国3位）、ダンス（タムタムＯＧの高校生、全国3位）、テニス、バスケットなど、幅広いスポーツをされている方々の、ランニングコーチ経験があります。
最近は、東京都小学校体育特別非常勤講師で、跳び箱・ハードル・サッカーなどの授業を担当。
※ 跳び箱授業の記事、こちらに掲載されました⬇
https://www.kodaira.ed.jp/05kodaira/
★タムタム立ち上げのきっかけ★
走る居場所を無くして困っている子たちの力になりたいと思い、立ち上げたのがきっかけです。
➡タムタムランニングクラブは、神奈川県大和市を拠点に活動中。
タムタムランニングクラブ立ち上げのきっかけについては、こちら⬇のYou Tubeチャンネルにてお話させて頂きました。
※ 7分30秒あたりからお話してます。
こちらは、タムタムランニングクラブYou Tubeチャンネルで、クラブ設立やビジョンなどについてお話させて頂いた動画です。どうぞ⬇(^^)
★タムタムランニングクラブの活動理念★
成長過程を大切にした上で、結果（成長）に結び付ける。
また、今までの活動足あとについても、こちら⬇にまとめてみました🍀(._.)
ご興味ある方は、チェックしてみてください🍀
https://www.instagram.com/p/CqtZbiYrAC6/?igshid=YmMyMTA2M2Y=