サウナと風邪

久しぶりに風邪をひいてしまった。
コロナではないが結構長引いている。
私の風邪の特徴は微熱、だるさが2週間から1カ月続くのでとても厄介である。
会社も休むほどではないが倦怠感が強く、なかなか仕事がはかどらない。
コロナ禍ではマスク、手洗い、うがい等を実施したおかげで風邪をひかなかったと思われます。毎年恒例行事のようにコロナ禍の前は風邪をひいていた。
風邪をひかなくなった理由はサウナの効果もある。
サウナに行くことにより免疫力が高まり、風邪が予防できていた。
でも今は風邪でサウナもいけない。
サウナに行けないから免疫力が高まらない。
免疫力が高まらないから風邪も治らない。
風邪も治らないからサウナに行けない。
負のスパイラルである。
まずは風邪を治そう。