昼寝制度を導入。

・最近、昼寝という技を覚えた。
相変わらず夜行性。数ヶ月で朝方人間に慣れつつもあったのだが、結局元に戻る始末。
夜中の１時ごろまで仕事して、昼頃には起きる生活だったが、歳の積み重ねで７時ごろには目が覚めてしまう事態に。
２度寝という文化はどうやら２０代で終わっていたようで、３０後半となれば２度寝は体力消耗が激しい。

結局夜中３時ごろに就寝→７時起床→約４時間睡眠。
この睡眠不足を解消するために、１３時〜１５時頃まで昼寝をするわけだ。

・来年の「やりたいことリスト」
来年の目標って「健康に」とか「頑張る」とか気持ちだけで進んでいたけど、具体的にやりたいことを明確にすることができるようになってきた。
その目標も達成できるかできないかのギリギリのライン。

・冬真っ盛りな時期に、カフェでホットコーヒーを頼む。
店員①「やっぱり外は寒いですか？」
店員②「あ、今日はホットなんですね」
どこまで暑がりな人だと思われているのだろうか。
次は「あえて」アイスコーヒーを頼んでみようと思う。