ジム記録日誌はじめます。

近所のあらゆるスポーツジムに通い、 退会してきた経験から 「自分にスポーツジムは続かない」と 薄々気づいていながらも、 私は今日、数年前に辞めたジムに再入会した。 2年前、パーソナルトレーナーをつけ 1ヶ月食事管理され4キロ減、 2ヶ月後にはさらに2キロ減。 だけど 辞めた途端に体重の加速スピードは勢い止まらず あっという間に、減った以上に増えて 見事リバウンド。中年太り。 やばい、のである…。 短期決戦は、負け戦。 身をもって体感したのだから肝に銘じて、 今回は高みを目