家族の時間と自分の時間、どっちを優先したらいいの？忙しい毎日の中で、迷わずに判断するコツ
こんにちは！
ファミリーづくり実践コーチの藤田珠世です。
さてさて。
子育てや介護をしている方に向けて、質問です。
毎日、自分を大切にする時間をとっていますか？！
「そんな時間があったら、家事やらなんやらしないと」
「私が自分のために時間をつかったら申し訳ない気がする」
「時間が余ったら、自分の時間も欲しいけれど、なかなかねぇ」
がんばりやのみなさんから、こんな声が聞こえてきそうです。
先日、継続講座でこんな質問がありました。
「家族の時間と自分の時間、どっちを優先したらいいのでしょうか」
どっちを優先したらいいと思いますか？？
ずばり、これ
自分へのご褒美＝天引き貯金
なんです！
お給料の天引き貯金と同じです。
家計管理の基本の「キ」は天引き貯金。
ファミリーづくりの基本の「キ」は、
自分へのご褒美＝天引き貯金です！！
この
自分へのご褒美から得られる気持ちの余裕を
日頃から貯蓄するのです。
この貯蓄があれば
突発する家族の問題にも快く対応できる
すなわち、
サスティナブルな家族間の
良好な関係構築につながっていくんですね。
人生には大小たくさんのライフイベントがあり、
それぞれに必ず無数の選択をする必要があります。
自分へのご褒美を第一優先に「天引き」をすることで
家族と自分を天秤にかけることなく
どちらも大切にできます。
さらに
いちいち立ち止まって悩むこともなくなり
サクサクと判断していけるのです。
今日のポイント！
自分へのご褒美は天引き貯金！
＜関係性の良くなる1日5分アクション＞
自分を満たす時間をつくろう
好きなハーブティを飲む
プリンを食べる
ヨガをする
なんでもOKです！
あなたはどんなことに満たされますか？
本日もお読みいただきありがとうございました💛
良い一日を！
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