暑い日こそ甘い物を

水分は取れど、塩分を忘れる。
塩分まで行きついても糖分を忘れる。

熱中症になる事があります

毎年1回はなるから気をつけているはずなのに、それでも頭痛が襲ってくる。
夏バテになりたくないから運動して暑さ対策してるんですが、その運動による水分放出に対して摂取が追いついておらず、さらに塩分糖分が少な過ぎて頭痛って事も。

アクエリアス 経口補水液｜アクエリアス/AQUARIUS

それにしてもいいものが出ました。

アクエリアスの経口補水液。
これ、普通に美味しい。
運動の後に摂取したらかなりの確率で寝るまで健康です。

走る前は普通のアクエリアスを飲んでます。これでかなり強気でいられるんだけど、それでもこの暑さ…足りませんのや。

最近、仕事前に運動をしています。
それが暑くて暑くて。
仕事中は良くても、帰ってきたらバテる時がある。そんな時は甘いもの…と思うんですけど、暑い時に甘いものって勇気がいるんですよねー

さて先日【唐突】主人が出張に行きました。
関東に行きまして、お土産にこれ！

N.Y.C.SAND | なめらかな舌触りのキャラメルを中に封じ込めたチョコレートをリッチな配合にこだわったさくさく食感のクッキーでサンドしたN.Y.キャラメルサンド

美味しかったー！
冷蔵庫に入れて冷やしたものを。
そこそこなボリュームで小腹が空いてる時に丁度よし。
これ、通販がないんですね…旦那よ、ありがとー！！！

関東が近づきにくくなっちゃって、出張とか理由がないとなかなか行けないこの現状。
そんな時のお土産でテンション上がります。
どこかに旅行に行きたいなー。けれどなかなか行けないし…早く自由に動きたい！

自由に動ける日を待ちながら、運動をして免疫力上げて、体力つけて、行きたいところをリストアップして、今は健康維持を楽しむのだ。